Grøn smoothie

En smoothie med avocado og skyr sikrer et stabilt blodsukker og får smoothien til at mætte meget længere. Så her er et bud på en smagfuld og lækker version med både frugt og grønsager. 


Blend følgende ingredienser til 1 stor smoothie:

1/2 moden avocado 

1 stor håndfuld frisk økospinat

Et par mynteblade ( efter smag)

2 spsk skyr

1/2 banan

1 spsk citronsaft

Et lille stykke ingefær (efter smag)

1 dl god æblejuice 

1 dl vand

Smoothien bliver mest lækker hvis ingredienserne er kolde eller kan vandet erstattes af et par isterninger. 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s